Qui suis je?

Avant de me consacrer à la sophrologie, j’ai exercé en tant que consultante en relocation pendant plus de 15 ans. Ce métier m’a permis d’accompagner des personnes dans des périodes de transition, professionnelles et personnelles, souvent chargées en stress et en émotions. J’ai développé un sens affiné de l’écoute, une approche empathique et une capacité à répondre avec justesse aux besoins exprimés.

Et ai pu constater à quel point ces étapes clés de la vie pouvaient être enrichissantes mais aussi source de stress, de fatigue, de questionnements, de réajustements, de fragilisation de l’équilibre intérieur, quel que soit l’âge!

Sensible à cette réalité, et à titre personnel également, je me suis tournée vers des outils de mieux-être comme la méditation de pleine conscience et puis… la sophrologie. J’ai alors découvert l’immense champ des possibles de cette discipline et tous ses bienfaits, aussi bien sur l’équilibre physique, émotionnel et mental.

J’exerce dans une démarche respectueuse, professionnelle, bienveillante, encadrée par une éthique rigoureuse, et propose un soutien personnalisé, à l’écoute des besoins émotionnels et existentiels de chacun.

Aujourd’hui, je sais à quel point il est plus simple qu’on ne le pense de se libérer de certains schémas ancrés grâce à la sophrologie. Avec la volonté, la bonne méthode, et un suivi adapté, il devient possible d’apprendre à réagir autrement, à retrouver un équilibre plus serein, d’adopter un nouveau regard sur sa vie. Une transformation en douceur, mais en profondeur au fil des séances et des entrainements…